クレアパーク（スタート）→ウエスタ川越（WC）→岸町健康ふれあい広場（WC）→いなげや→新河岸駅→氷川神社→新河岸川（昼飯）→仙波河岸史跡公園→川越駅（ゴール）
ケーブルカー高尾山駅（スタート）→３号路→高尾山頂（昼食）→薬王院→１号路→高尾５９９ミュージアム（ゴール）（午後３時頃解散）
河口湖ステラシアター（スタート）→河口湖総合公園→富士吉田IC西交差点→富士山世界遺産センター→スバルライン入口→八王子神社→河口湖交番前→くつろぎの宿 泰平館→乳ヶ崎南→東恋路→富士河口湖町 町民体育館→河口湖ステラシアター（ゴール）
河口湖ステラシアター（スタート）→町民運動場→船津７６２２→勝山2955→くらよし→冨士御室浅間神社→河口湖ミューズ館・与勇輝館→八木崎公園→赤富士ワインセラー→東恋路→河口湖ステラシアター（ゴール）
千代田区役所（スタート）→清水門→北の丸公園→皇居外苑 ザ・フォレスト北の丸→竹橋 交差点→平川橋→平川高麗門→皇居東御苑→二の丸庭園→同心番所→大手門→和田倉噴水公園→新丸の内ビルディング→アーバンネット大手町ビル→千代田区立スポーツセンター（ゴール）
赤レンガパーク（スタート）→山下公園→横浜公園→市庁舎前→伊勢佐木町3丁目→日ノ出町→野毛坂→野毛山公園（10㎞の分岐点）→掃部山公園（１０㎞チェックポイント、ゴールまで３．５㎞）→新横浜通りを歩道橋で渡り、国道１６号は横断歩道を渡りJR根岸線高架に沿って高島町方面へ進む→展示ホール北（10・20・30㎞合流点）→新港→赤レンガパーク（ゴール）
赤レンガパーク（スタート）→日本丸→大岡川沿いに歩く→末吉橋→蒔田公園→与七橋→向田橋（大岡川）→藤の木小入口→山王台小入口→20㎞分岐点→20・４０㎞コース合流点→八幡橋→間門→本牧市民公園→小港町２丁目→海の見える丘公園→マリンタワー前→赤レンガパーク（ゴール）
青森市内（青森センターホテル）（8：00）→さくら観光バス→八甲田→🚡（ロープウエーで空中散歩！）→奥入瀬渓流（躍動感溢れる清流と紅葉の競演）→厳美渓（磐井川沿いの遊歩道を散策）→仙台駅（19:20）→やまびこ220号→大宮駅（21：14）
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