朝霞中央公園(スタート)→埼玉県 朝霞警察署前→大泉学園町九丁目西→市場坂橋→黒目川樋の橋→黒目川堀ノ内橋(産業道路)→黒目川馬喰橋(馬喰橋通り)→黒目川貝沼橋(石神緑地通り)→黒目川石神橋(歩行者専用)→黒目川前通り橋(歩行者専用)→黒目川神宝大橋(東京都道・埼玉県道24号練馬所沢線)→黒目川の湧水点(下流 神宝大橋直下左岸隙間)→黒目川黒目橋(神宝町、歩行者専用)→黒目川神山大橋(浄牧院通り)→大門町二丁目アパート→浄牧院→東久留米駅(ゴール)

鶴ヶ島市民推進活動センター(スタート)→ 西入間警察署 若葉交番→富士見中央近隣公園→ 坂戸市立千代田小学校→一般国道407号鎌倉歩道橋→丸広百貨店 坂戸店→北坂戸駅→溝端公園→旬彩中華工房→こはるが池→凸版印刷坂戸工場→安行寒桜並木→北浅羽桜堤公園→東洋ライスサイタマ工場→せせらぎ通り→足跡公園→ 入西公園→金山神社→坂戸市立入西小学校→高麗川大橋 →天然温泉ふるさとの湯→幡戸公園→坂戸駅南口→若葉駅西口→鶴ヶ島市民推進活動センター(ゴール)

JR青梅駅(スタート)🚈JR御嶽駅🚌御岳登山鉄道(株) 滝本駅→御岳山ケーブルカー(御岳山駅)→御岳平→レンゲショウマ群生保護地→御岳ビジターセンター→武蔵御嶽神社 三之鳥居→武蔵御嶽神社→御岳山山頂(929米)→御岳岩石園→天狗岩→ロックガーデン(岩石園)→天狗の腰掛け杉→御岳山原水所→鹿肉カレーと岩清水コーヒーの千本屋→御岳山ケーブルカー(御岳山駅)→御岳登山鉄道(株) 滝本駅🚌JR御嶽駅🚈JR青梅駅(ゴール)

与野駅西口交番前(JR京浜東北線)(スタート)→大原地下道→スクランブル信号→上木崎4丁目交差点→浦和西高校入口交差点→埼玉県立浦和西高等学校→正樹院橋→木崎橋→足袋屋橋→大道橋→北宿橋→浦和博物館→米原橋→船戸橋→鳥居→氷川女体神社→見沼氷川公園→神明橋→松芝公園→青いトタン塀→ヤマダ電機→島忠→中尾陸橋下交差点→花月(北)交差点→駒場運動公園→駒場運動公園交差点→本太坂下交差点→浦和駅東口(北)交差点→浦和口東口入口交差点→浦和駅パルコ前(JR京浜東北線)(ゴール)