戸塚中台公園（スタート）→戸塚3交差点→戸塚南小→百観音公園→西福寺下→東京外環自動車道高架下→赤山城址→山王公園→花と緑の辰興センター→興禅院→安行公園→東京外環自動車道歩道橋→安行出羽緑道→安行出羽公園→伝右川→長蔵記念公園→戸塚南公園→戸塚農協交差点→戸塚中台公園（ゴール）
川口西公園(リリアパーク)（スタート）→飯塚小学校交差点→文化財センター→本町ロータリー歩道橋→中央橋交差点→道祖神→旧田中家住宅→南鳩ヶ谷駅→三ツ和公園→日光御成道→御成坂公園→郷土資料館→鳩ケ谷高校入口交差点→放山こども広場→東京外環自動車道高架下→神根福祉センター→木曽呂の富士塚→戸塚西公民館→戸塚中台公園（ゴール）
千代田区役所（スタート）→清水門→北の丸公園→東京国立近代美術館→千鳥ヶ淵→千鳥ヶ淵公園→半蔵門→桜田門→ 祝田橋→楠公レストハウス→二重橋前→大手門→二の丸雑木林→平川門→内神田一丁目→神田橋→千代田区立スポーツセンター（ゴール）
東京臨海広域防災公園（スタート）→東京ビックサイト東→東雲駅入口→東雲駅出口→辰巳日赤前→辰巳の森海浜公園→辰巳一丁目→塩見運動公園→枝川→深川八中南→東陽三丁目→豊住公園前→木場公園→深川一丁目→門前仲町→相生橋（中の島公園）→月島→勝どき駅前→勝鬨橋→勝どき橋西→万年橋東→万年橋西→三原橋→汐留→浜離宮庭園入口→竹芝→日の出桟橋→日の出→新日の出橋→芝浦ふ頭→レインボーブリッジ→海浜公園入口→お台場海浜公園→東京テレポート駅→夢の大橋→東京臨海広域防災公園（ゴール）
アオーレ長岡（スタート）→表町→長生橋東詰→フェニックス大橋→下山→長生橋→大手大橋→市営陸上競技場→長岡大橋→信濃川河川事務所→大手大橋東詰→アオーレ長岡（ゴール）
山古志支所（スタート）→羽黒トンネル→長岡市山古志闘牛場周辺→山古志闘牛会→中越地震復興記念碑→木籠集落郷見庵→日本一の手堀トンネル中山隊道入口→山古志トンネル→竹沢郵便局周辺→山古志支所（ゴール）
日光総合会館（スタート）→神橋→稲荷川→開山堂→滝尾神社→世界遺産周辺→憾満ガ淵（かんまんがふち）→大日橋→田母沢御用邸→日光総合会館（ゴール）
日光総合会館（スタート）→神橋→稲荷町防災公園→日光だいや川公園→今市宿市縁ひろば→日光杉並木街道→だいや体験館→大谷川堰堤→東武・JR日光駅周辺→日光総合会館（ゴール）
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